〖壹〗 、可以通过微信的“公共卫生服务考核指导平台 ”进行投诉举报，具体操作如下：进入平台：在微信中搜索“公共卫生服务考核指导平台 ” ，点击进入。选取投诉举报功能：在平台下方导航栏中点击“考核指导” ，然后选取“投诉举报 ”选项 。
〖贰〗 、可以通过微信的疫情投诉举报平台公众号进行举报，具体步骤如下：进入公众号：在微信主页搜索“疫情投诉举报平台 ”公众号并点击进入 。选取投诉举报：在公众号主页点击下方菜单中的“考核指导” ，选取“投诉举报 ”。
〖叁〗、一般程度的污染问题由辖区环保局受理 ，遇到严重的环境污染问题，可直接向“12369 ”市指挥中心举报 。属于环保部门管辖范围内的 ，如果属于市本级的 ，则有市本级处理；如果属于某区的，则转交给该区环保部门处理 。
〖肆〗 、咱们遇到不合理的隔离可以采取以下方式向有关人员投诉：拨打12345的市长热线，及时反映隔离的不合理之处。市长热线主要就是为民服务的 ，24小时全天候都会有人工服务 。咱们在哪个地方打市长热线 ，比较好是加当地的区号 。比如说长沙的市长热线就是0731-12345。
〖伍〗 、电话举报，市和所在区的卫健委、卫生健康局 ，各级疫情防控办和/或疫情防控指挥部 ，当然你愿意也可以用国务院小程序留言之类的。不过事先声明，这只是渠道 ，不代表就会有效 。
西安一防疫志愿者因清汤面难以下口 ，哽咽着向大妈借菜，大妈认为防疫工作者工作是非常辛苦的 ，应当吃饱吃好才有力气为人民服务 。大妈特意从菜地里面摘了满满一大袋子的蔬菜 ，足够防疫志愿者吃好几天了。我们在这里也感受到了大妈暖暖的爱心，在自身困难之际 ，也向他人伸出了援助之手 。
〖壹〗 、部分人因疫情在家伙食好 、运动量少而吃胖了 。例如 ，有同事表示疫情在家期间，每天除了工作就是吃和睡，运动量大幅减少 ，导致胖了十斤 ，衬衣扣子都扣不上了。针对这种情况，若想减肥 ，需要注意以下几点：树立目标：减肥需要意志力 ，疫情在家更不能随心所欲放任自己，要有控制饮食和体重的意识 。
〖贰〗、疫情期间宅家体重增加需警惕 ，肥胖可能引发多种疾病 ，包括代谢异常综合征、增加患癌风险等 。肥胖程度和健康指数的衡量标准身体体质指数（BMI）计算公式：BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。中国成人理想BMI范围：15~29 。BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖 。
〖叁〗 、宅在家也别贪吃 ，肥胖可能增加感染新型冠状病毒的风险 在居家隔离期间 ，由于生活节奏的变化和缺乏运动，很多人容易陷入过度饮食的陷阱 ，导致体重增加。然而 ，贪吃不仅影响身材，还可能增加感染新型冠状病毒的风险，尤其是肥胖症患者 。
〖肆〗 、受到疫情的影响 ，大家宅在家里的这一段时间估计都长胖了不少 ，连国民弟弟易烊千玺都胖了10斤 。 谢娜知道了易烊千玺长胖了之后，直呼他现如今看起来是越来越慈祥了。 我也不例外 ，几个月来一共胖了十斤 ，哎。 但是近一个月来，我试着用科学的方法开始锻炼身体 ，不光每次都很轻松 ，易于坚持 。
〖伍〗、阿黛尔在疫情期间成功减重约45公斤，前后对比惊人 。减肥成果显著：阿黛尔在32岁生日时晒出近照 ，身穿紧身黑色迷你裙 ，展示出减重约七英石（约45公斤）后的身材，与之前形象形成鲜明对比。此前 ，她以大码身材闻名 ，如今则以健康苗条的形象示人 。
〖陆〗 、良好的作息 。除了要让自己少吃少喝之后，也要保证我们的作息是规律的，是科学的。一般而言 ，我们想要减肥 ，就必须告别熬夜 、通宵甚至是日夜颠倒，因为这些坏习惯会导致我们身体的紊乱 ，造成新陈代谢变得缓慢 ，造成免疫力低下，就成为了让你变胖的帮凶了 。