急救药品：冠心病患者备速效救心丸 ，哮喘患者备沙丁胺醇气雾剂 。注意：不可自行换药或停药 ，需遵医嘱调整剂量 。
疫情期间，为应对日常小病小痛 、减少就医不便 ，家中可常备以下三类药物：第一类：解热镇痛药主要用于缓解感冒 、发热或轻度疼痛。布洛芬、对乙酰氨基酚 、阿司匹林是常见选取 。例如 ，因保暖不当导致发热时，这些药物可通过调节体温中枢或抑制前列腺素合成 ，有效降低体温并缓解头痛 、肌肉酸痛等症状 。
容易储存：选取保质期长、储存条件简单的药品（如片剂 、颗粒剂）。
〖壹〗 、全国及部分地区家庭应急物资储备建议清单 全国家庭应急物资储备清单 包括基础食品（如方便面、罐头 、压缩饼干等） 、饮用水、应急药品（如碘伏棉棒、酒精棉球 、感冒药等） 、应急工具（如多功能应急灯、应急求助口哨 、多功能组合刀等）以及其他生活必需品（如毛巾 、纸巾、湿巾等） 。
〖贰〗 、国家应急广播发布的家庭应急物资储备建议清单包含基础版和扩充版 ，基础版涵盖应急物品 、工具、药品等，扩充版增加了食品 、生活用品 、特殊人群用品等物资 。基础版清单应急物品具备收音功能的手摇充电电筒：可手摇充电 ，在停电且无其他电源时提供照明 ，同时具备收音功能，能及时接收外界信息，了解灾害动态和救援情况。
〖叁〗、家庭应急包必备清单基础版（预算≈600元 ，满足90%突发灾害）生命维持类饮用水：按每人每天3L储备3天量（如三口之家需27L） ，用防水袋封装，避免污染 。应急食物：选取压缩饼干 、罐头（需配开罐器） 、真空包装米面等无需加热的食品 ，确保长期保存 。
〖肆〗、消毒用品需单独存放 ，远离儿童及食物。应急包建议放置于床头、入户柜等易取位置。每季度开展家庭应急演练，熟悉逃生路线及物资位置 。手机可保存电子版户口本 、病历等资料 。定期检查更新物资 ，确保药品 、食品在有效期内。以上清单综合应急管理部指导文件及全国防灾减灾日科普内容 ，适用于家庭应急储备场景 。
最值得囤 、最应该囤的东西主要包括以下几类： 基础生活物资 调料：如盐、糖 、酱油 、醋等，确保烹饪的基本需求 。 主食：如小米、大米 、挂面 、意面等 ，提供基本的能量来源。 罐头食品：水果罐头、午餐肉罐头等 ，丰富口味，易于保存 。
基本生活必需品 - 调味品：储备盐 、糖 、酱油、醋等 ，推荐选取知名品牌如中盐、胡姬花 ，确保品质与口味 。- 主食：准备小米 、大米 、挂面、意面等，选取如金龙鱼等信誉良好的品牌。- 罐头：储备水果 、肉类罐头等，如亨氏 、四季春等品牌 ，口味丰富 ，营养丰富 。
调料类- 建议囤货商品：盐、糖 、白醋 、辣椒、食用油 、生抽 、醋、香料等 。- 囤货理由：提供基本口感和营养补充。- 品牌推荐：中盐自然海盐 、胡姬花食用油 、海天金标生抽、海天陈酿醋、京堂优级绵白糖等 。 米面主食- 建议囤货商品：小米 、大米 、挂面、意面等 。- 囤货理由：提供能量和基础营养。
鸡蛋：按每人每天消耗量，先囤半个月的量 ，确保日常食用需求。速冻食品：速冻饺子 、包子 、手抓饼、鱼丸 、肉串 ，可丰富饮食选取 。水果类：选取易保存的苹果 、橙子，可适当存果汁补充维生素 。常温食品主食类：大米、面粉 、干面条 、意面、燕麦片 、挂面 、荞麦面、粉丝、粉条 ，满足主食多样化需求。
以下为值得大量囤货的前十物品清单： 耐储存食品：如大米 、面粉 、挂面等主食 ，它们能保存较长时间，是保障基本饮食的基础 ，随时可烹饪满足日常需求 。 压缩饼干：热量高、饱腹感强 ，且保质期长，在紧急或外出不便时 ，能快速补充能量 。
婴幼儿用品：奶粉 、尿布 、婴儿食品等 ，针对有婴幼儿的家庭。宠物用品：宠物粮食、水 、猫砂等，确保宠物的生存需求 。注意事项 定期检查：定期检查储备物资的有效期和质量，及时更换过期或损坏的物品 。合理存放：将物资存放在干燥 、通风、易取用的地方 ，避免受潮 、霉变或损坏。
饮用水：以5L/人/天的标准 ，全家人储备一个月的用量 。建议购买5L装农夫山泉，瓶子可用作过滤器 、淋喷、储水 、撬锁 、简易蒸馏等 。 食品：推荐罐头类 ，如午餐肉、豆豉鲮鱼、红烧牛肉 、八宝粥等；米面粮油适量 ，按5kg/人/周准备，食用油备两桶 ，以备半年。
储备75%酒精 、含氯消毒液、紫外线消毒灯 ，定期对物品表面和空气消毒 。准备一次性消毒湿巾，方便快速清洁 。物资采购与隐蔽策略：避免引起他人觊觎分批采购与分散存放：以公司名义大量购买物资 ，分批送至不同地点（如厂房 、车库） ，降低单次运输风险。提前给工人放假，减少人员流动 ，避免物资暴露。
保持低调：在购买物资和进行家庭防御准备时 ，尽量保持低调，避免引起邻居的好奇和猜测 。可以将物资分批购买，并直接运送到院子里 ，减少外界关注 。关注新闻动态：密切关注电视新闻和网络动态 ，及时了解疫情或灾难的最新情况，以便调整生存策略。
口罩：医用外科口罩和KN95防护口罩都需要准备一些 ，用于外出或接触他人时佩戴 ，保护自己和他人的健康 。猫砂：如果家中有宠物猫，猫砂是必不可少的用品 ，需要定期更换以保持猫砂盆的清洁 。精神“奢侈 ”品 “成瘾 ”的饮料：如咖啡 、茶、果汁等 ，可以让精神愉悦，缓解居家隔离的无聊和焦虑。
生活必需品卫生用品：纸巾 、卫生巾（M巾） 、湿巾、垃圾袋 、保鲜膜/袋 。清洁用品：洗衣液/粉 、洗洁精、消毒液（如84或酒精喷雾） 、洗手液 。个人护理：洗发水 、沐浴露、牙膏、牙刷 、剃须刀（男士） 、护肤品（基础保湿类）。其他：蚊香/花露水（夏季必备）、电池（遥控器等） 、充电宝 。
日用品纸巾 、牙膏、洗发水 、洗面奶 、密封保鲜袋（密封保鲜袋特别重要 ，可用于分装食物等） 。水电燃气如果是需要线下充值的 ，建议最近多充一点，避免隔离期间因欠费停水停电停气。防疫物品口罩、酒精（进出做核酸 、拿东西时都喷一喷 ，做好消毒工作） 。