67年前
，一场彻底废除政教合一封建农奴制的伟大社会变革，如春雷般惊醒了沉睡的雪域 ，百万农奴第一次挺直腰杆
，成为国家和自己命运的主人 。

3月28日，对西藏而言 ，不是一个普通的日历翻页
。

67年前的这一天
，国务院颁布命令，解散原西藏地方政府 ，在西藏实行民主改革。

雪域高原，如春雷惊醒
，百万农奴第一次挺直腰杆，成为自己命运的主人 。

2025年3月28日 ，西藏各族各界人士在拉萨布达拉宫广场
，升国旗
、唱国歌，参加西藏百万农奴解放66周年纪念活动
。 图为升国旗仪式现场。

美国女作家安娜·路易斯·斯特朗在其1965年出版的《百万农奴站起来》一书中 ，将彼时的变革形容为“如同大地复苏一样充满活力” 。

67年过去
，这片土地究竟走过了怎样的历程？

3月3日，西藏自治区2026年“我们的节日·元宵 ”主场示范活动在拉萨市举行
。活动以“雪域欢歌 吉祥元宵
”为主题 ，营造出浓厚节日氛围。图为新牧人组合演唱歌曲《阿若情歌》 。

历史一页：撕碎“非人”的枷锁

在1959年之前
，西藏长期处于政教合一的封建农奴制社会
。

占人口不足5%的官家、贵族和寺院上层僧侣“三大领主 ”，几乎垄断了全部土地 、牧场和生产资料。

而占人口95%以上的农奴和奴隶 ，只是“会说话的工具” 。

他们没有基本的人身自由
，生命和身体都被领主占有。

民谚道：“纵有生命和身体，却没有做主的权利
。
”

旧西藏的残酷远超想象。

旧西藏的妇女和儿童在街上乞讨 。新华社发

史料记载 ，农奴主对农奴可以随意施加剜目
、割耳、断手 、剁脚
、抽筋、剥皮等骇人听闻的酷刑
。

九旬老人玉珍回忆，自己生来就是农奴
，“住的房子漏风漏雨，晚上睡觉时总担心房子会倒”。这种惨无人道的制度 ，将广大农奴牢牢地束缚在苦难的深渊中 。

1959年8月
，西藏墨竹工卡县的翻身农奴们兴高采烈地焚烧三大领主的剥削文契
。新华社发

1959年3月，随着上层反动集团武装叛乱的平息 ，一场彻底的民主改革随之展开。

熊熊烈火中
，烧掉的是奴役的契约；朗朗晴空下，站立起来的是获得新生的“人 ” 。

山河巨变：“短短几十年 ，跨越上千年
”

民主改革是西藏历史上最伟大 、最深刻的社会变革
，为西藏的现代化建设开辟了道路
。

67年来，特别是党的十八大以来 ，在党中央坚强领导和全国人民无私支援下
，西藏创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。

——经济民生飞跃

西藏地区生产总值从1959年的1.74亿元 ，增长至2025年的3031.89亿元，迈上“3000亿台阶 ” 。2019年底
，西藏历史性消除绝对贫困，62.8万建档立卡贫困人口全部脱贫
。全体居民人均可支配收入从2012年的8568元提高到2025年的33600元。从“吃不上一顿饱饭
”到“西藏粮仓”闻名 ，从“一无所有 ”到家家户户有拖拉机
、小汽车
，变化天翻地覆 。

拼版照片：左图是墨脱县雅鲁藏布江上的藤桥(20世纪80年代资料照片，新华社记者 顾绶康 摄)；右图是2020年11月5日拍摄的派墨公路米林段公路。新华社发

3月8日 ，西藏拉萨宗角禄康公园
，市民乘游船赏春
。古城拉萨杨柳发芽、桃花初放，春意渐浓。

——社会事业进步

旧西藏文盲率高达95%以上 ，如今西藏实行15年公费教育
，人均受教育年限从不足两年提升到近十年 。医疗卫生条件根本改善，孕产妇住院分娩率从2012年的75.8%提升至2024年的99.34%
。覆盖城乡的社会保障体系基本建成。

3月2日 ，西藏拉萨市第一小学的学生在上藏语文课 。进入三月
，拉萨各学校迎来2026年春季学期开学
。

——民族团结巩固

民族区域自治制度全面实行，西藏自治区主席 、人大常委会主任均由藏族公民担任。目前 ，西藏四级人大代表4.2万余人中，藏族和其他少数民族占89.2%
，翻身农奴和他们的后代真正参与到国家和地方事务的管理中 。中华民族共同体意识日益铸牢，各民族交往交流交融的格局更加紧密
。

3月6日 ，十四届全国人大四次会议西藏代表团举行开放团组会议。图为会前
，全国人大代表次仁措姆(左)和格桑卓玛交流 。

人生故事：一碗面片到星辰大海

宏大叙事由无数个体命运改写编织而成
。白卓玛的故事是一个缩影。

5岁时，她还是头人家厨房里瘦弱的小奴隶 ，第一次吃饱饭
，是因为一位解放军战士默默留下的一碗面片 。

1959年民主改革后，她的人生彻底改变 ，从中央团校学习
，到成为国家干部，活成了母亲“不敢想的样子
”。

她说：“共产党来了苦变甜——这不是口号 ，是刻在骨头里的记忆
。”像白卓玛一样
，无数农奴的后代拥有了选择人生的权利。

家住西藏山南市扎囊县桑耶镇的老人格桑美多，见证了西藏从封建农奴制到社会主义新天地的沧桑巨变 。图为格桑美多老人(左二)和家人一起看电视
。新华社发

从与狗争食的“朗生 ” ，到安享晚年的社区老人；从目不识丁的奴隶，到教书育人的博士……这些跨越阶层的真实人生
，是“百万农奴站起来
”的具体体现。

3月16日，西藏山南市乃东区门中岗社区村民身着盛装 ，按照传统习俗
，手捧青稞酒，在雍布拉康宫殿脚下的西藏“第一块农田”举行春耕仪式 ，播下今春第一粒种子 。图为西藏山南市乃东区门中岗社区村民在春耕仪式前煨桑
。

继往开来：向着现代化新西藏阔步前行

纪念
，是为了更好地出发。

当前，西藏正处在历史最好的发展机遇期 。新时代党的治藏方略为西藏工作提供了根本遵循
。

西藏各族人民聚焦稳定、发展
、生态、强边“四件大事 ” ，着力创建全国民族团结进步示范区 、高原经济高质量发展先行区
、国家生态文明高地、国家固边兴边富民行动示范区。

2026年3月27日晚
，“盛世中国 幸福西藏”拉萨市纪念西藏百万农奴解放66周年群众合唱比赛，在拉萨市群众文化体育中心上演 。图为拉萨市尼木县代表队演唱《美丽的西藏 可爱的家乡》
。

33岁的次巴旺堆 ，爷爷辈还被农奴主奴役
，而他则从日喀则的小村子，考到天津读大学 ，如今成为一名教师。他感慨：“西藏民主改革真正把大家的人生还给了自己 。
”

从“会说话的工具”到新时代的奋斗者，西藏人民用67年的奋斗
，将历史的苦难勋章锻造成了通往幸福的钥匙。

站在67周年的新起点，这片离天最近的土地 ，正在中国式现代化的宏伟征程中
，谱写长治久安和高质量发展的崭新篇章
。（杨程晨）